中医公益行第二期圆满落幕！千年智慧赋能健康生活

为深入践行“健康中国行动”，广西壹方慈善基金会李阳波·壹方公益基金联合广西森林康养协会于2025年6月15日成功举办了第二期中医公益行，一场意义非凡的中医养生公益课，在瑶医传承人、广西森林康养协会会长黄兴华先生的亲自带领下，众多学员系统学习了中医“治未病”养生体系，课程以中医健康生活方式、中医日常养生、中医日常调理为主线，开启了传统健康智慧的升维之旅。

从衣、食、住、行、吃、喝、玩、乐八个层面引导学员们回归自然，让错误的日常生活方式重构拥抱健康，黄会长强调，衣着应选择麻丝绸棉这些天然材质，居住环境宜远离钢筋水泥，接地气。在饮食方面，提倡“斋化”理念，斋化调味料、斋化主食、斋化瓜果蔬菜肉等，从源头上吃得健康。此外倡导学员们每初一十五接地气，节气交司平躺，恢复华夏食节团聚的孝文化传统，让学员们在日常生活中践行中医养生理念养出好身体。

本次课程最受大家喜欢的就是各种养生功法大招：拉心包拍肝胆三焦经、饭后摆步、呼吸间、茶功、跪坐等符合东方体质的日常功法。现场教授演示和体验，一学便会方便践行。这些功法简单易学，学员们在实践中纷纷感受到身体的变化。现场反馈显示，“拉心包拍胆经显著缓解腰背酸痛”“跪坐一会儿立马想排便”，学员们对这些独特的养生方法效果赞不绝口，反馈热烈。

本次中医公益行养生公益课不仅传授了丰富的中医养生知识，更让学员们在实践中感受到传统中医智慧的魅力。多名学员表示，通过一天的学习，他们对中医有了全新的认识，将把所学知识应用到日常生活中，成为自己和家人的“健康守护者”。

李阳波·壹方公益基金中医公益行将持续进行，助力每个家庭建立中医思维提升健康素养，为“健康中国行动”贡献我们的力量。第三期中医公益行计划于2025年6月29日举行，详情关注学员招募信息，可微信号搜索18269205363添加好友咨询。